沈母與莊閱(苗圃 飾)和好，倆人擁抱在一起。沈爭(zhēng)一(宋祖兒 飾)與邵北笙(王安宇 飾)看得真切，喜出望外也摟在了一起慶祝。羅曉意(袁雨萱 飾)罷訓(xùn)，蕭寒(徐洋 飾)辭職。短滑隊(duì)痛失了頭牌和教練，面臨著即將解散的命運(yùn)。沈爭(zhēng)一回隊(duì)訓(xùn)練，隊(duì)友們喜出望外圍住她，向她倒苦水，擔(dān)心短滑隊(duì)要解散了。劉主任(柴浩偉 飾)約羅曉意見面，想把羅曉意挖到飛翔隊(duì)。羅曉意雖然決定退出逐風(fēng)隊(duì)，但沒有想過去飛翔隊(duì)。劉主任為了挖到羅曉意，保證只要羅曉意去了飛翔隊(duì)，他就安排于冰凌做羅曉意的副助。于冰凌消息靈通，聽說了劉主任想挖羅曉意到飛翔隊(duì)。她當(dāng)年在逐風(fēng)隊(duì)就是不愿意做羅曉意的副助，才轉(zhuǎn)投了飛翔隊(duì)。劉主任認(rèn)為亞洲杯高手云集，他不相信于冰凌能發(fā)揮出好成績(jī)，如果于冰凌做羅曉意的副助，飛翔隊(duì)還有可能奪到名次。于冰凌保證自己一定能為飛翔隊(duì)爭(zhēng)光，但劉主任沒有相信她的保證。沈爭(zhēng)一去羅曉意的宿舍，勸說羅曉意歸隊(duì)。羅曉意嫌沈爭(zhēng)一太煩人，索性聲明自己非常討厭沈爭(zhēng)一。無論沈爭(zhēng)一怎么勸說，她都不愿意歸隊(duì)。最后被沈爭(zhēng)一問得煩了，計(jì)上心來故意為難沈爭(zhēng)一，提醒沈爭(zhēng)一退出逐風(fēng)隊(duì)，她才會(huì)歸隊(duì)。蕭寒因?yàn)榱_曉意離隊(duì)，決定辭職。莊閱上門勸說蕭寒，希望蕭寒繼續(xù)做逐風(fēng)隊(duì)的教練。蕭寒待在逐風(fēng)隊(duì)是為了把羅曉意訓(xùn)練成世界冠軍，如今羅曉意要退隊(duì)了，他覺得自己再做教練就沒有意義了。莊閱指責(zé)蕭寒太自私，只看重羅曉意，卻不看重其它隊(duì)員。在上門之前，莊閱錄了一段隊(duì)員們勸說蕭寒回隊(duì)的視頻，蕭寒看著隊(duì)員們?cè)谝曨l中苦苦哀求，一時(shí)之間悲喜交加。李密平時(shí)與邵北笙走得很近，引起了劉主任不滿。飛翔隊(duì)與逐風(fēng)隊(duì)是對(duì)立的，雙方將在亞洲杯決一高下。李密把自己的心得傳授給了邵北笙，將會(huì)導(dǎo)致邵北笙技藝突飛猛進(jìn)，到時(shí)李密就是養(yǎng)虎為患了。邵北笙非常關(guān)心沈爭(zhēng)一，買了一雙新冰鞋，送給沈爭(zhēng)一，希望沈爭(zhēng)一在亞洲杯表現(xiàn)出色。世界短滑冠軍王濛出現(xiàn)在冰場(chǎng)上，滑冰速度飛快，引來逐風(fēng)隊(duì)全體隊(duì)員驚嘆。由于王濛戴了護(hù)目鏡，大家都沒有認(rèn)出她。沈爭(zhēng)一退到場(chǎng)外，與隊(duì)員們一起觀看王濛滑冰，大家以為王濛是崔恩靜(代露娃 飾)。王濛滑完冰摘下了護(hù)目鏡，向眾人露出了微笑，莊閱宣布王濛成為逐風(fēng)隊(duì)的臨時(shí)特訓(xùn)教練，有了她的指導(dǎo)，逐風(fēng)隊(duì)將會(huì)迅速提升實(shí)戰(zhàn)水平。蕭寒也回到了逐風(fēng)隊(duì)，隊(duì)員們主動(dòng)提議配合沈爭(zhēng)一訓(xùn)練，幫助沈爭(zhēng)一面對(duì)各種問題，以便在亞洲杯上讓沈爭(zhēng)一發(fā)揮出色。