早上，藍(lán)天爸爸很早就將棉花糖(陳蘇 飾)和云朵媽媽(小鹿姐姐 飾)叫了起來(lái)做運(yùn)動(dòng)，告訴他們好的習(xí)慣要堅(jiān)持，不能放棄。米花做夢(mèng)成為超級(jí)英雄，拯救了棉花糖。醒來(lái)后，米花堅(jiān)持不離開(kāi)棉花糖。棉花糖和小伙伴玩躲貓貓，卻因?yàn)槊谆ǘ恍』锇檩p易發(fā)現(xiàn)。